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Asanas - Yogastellungen ausführlich erklärt

Deutsch

Handstand
Bergstellung
Umgekehrte Totenstellung
Doppelte Taube
Pfeil und Bogen Stellung
Stellung des Kindes
Pantherstellung
Liegender Vishnu
Halbmond Ausfallschritt
Halbe Froschstellung
Halbmond
Halber Lotussitz
Herabschauender Hund
Drehsitz
Stehende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
halbe Vorwärtsbeuge
halber Held
hoher Ausfalllschritt
Knie-Brust-Stirn Stellung
Acht-Winkel-Haltung
Schustersitz/Winkelsitz
gebundener Lotussitz
gebundene seitliche Winkelhaltung
Stellung des Kindes
Knie-zum-Kinn Stellung
Kobra
Krähe
Krieger I
Krieger II
halbe gedrehte Lotus- und Heldenstellung
Froschstellung
Armdruck Stellung
Katze-Kuh-Stellung
Rockstar Stellung
gebeugter Halbmond
stehende Vorwärtsbeuge
Stuhlposition
Tisch
Schwerkraft außer Kraft
Rad
Stockhaltung
Bogen
aufschauende zweigliedrige Stabhaltung

 

 

 

Sanskrit

Adho Mukha Svanasana
​Adho Mukha Vrksasana
​Advasana
Agnistambhasan
​Akarm Dhanurasana
Ananda Balasana
Anahatasana
Anantasana
Apanasana
Anjaneyasana
Ardha Bhekasana
Ardha Chandrasana
Ardha Padmasana
Ardha Matseyendrasana
Ardha Baddhapadmasana
​Ardha Uttanasana
Ardha Virasana
​Ashwa Sanchalasana
Ashtangasana
Astavakrasana
Buddha Konasana
​Baddha Padmasana
​Baddha Parsvakonasana
Balasana
Bakasana
Bharadvajasana
Bhekasana
Bhujangasana
Bhuja Pidasana
Bidalasana
​Brahmacharyasana
​Buddhasana​
Camatkarasana
​Chapasana
​Chatus Pada Pitham Asana
Chakorasana
Chakrasana
Dandasana
Dhanurasana
​Dwi Pada Viparita Dandasana
Eka Bhuja Kouninyasana
Eka Pada Brahmacharyasana
Eka Pada Kapotasana
Galavasana
Gandha Bherundasana
Garbhapindasana
Garudasana
Goasana
Gomukhasana
Halasana
Hasta Padangusthasana
Janusirsasana
​Kapinjalasana
Kapotasana
​Karnapidasana
Koundinyasana I
Kouninyasana II
Krounchasana
Kukkutasana
​Loha Halasana
​Lolasana
Malayan
Mandukasana
Marichyasana I
Marichyasana II
Marichyasana III
Marichyasana IV
Matsyasana
Matseyendrasana
Mayurasana
Natarajasana
Omkarasana
Padangusthasana
Padmasana
Parighasana
Parsva Ardha Chandrasana
Parsva Bakasana
Parsva Konasana
Parsva Kukkutasana
Parsva Vasisthasana
Parsvottanasana
 Parvritta Ardhachandrasana
Parvritta Janusirsasana
Parvritta Kukkutasana
Parvritta Natarajasana
Parvritta Navasana
Parvritta Parsvakonasana
Parvritta Trikonasana
Paschimottanasana
Pasadena
​Phalakasana
Pindasana
Pincha Mayurasana
Prasarita Padotanasana
Purvotanasana
Raja Bhujangasana
        ​Raja Natarajasana
Salabhasana
Sarvangasana
Sasangasana
Savasana
Sethu Bandhasana
Siddhasana
Simhasana
​Sirsasana
​Sucirandhrasana
Sukhasana
​Supta Baddhakonasana
Supta Padangusthasana
​Supta Virasana
Surya Yantraxsana
Svarga Dvidasana
Swastikasana
Tadasana
Tittibhasana
​Tolasana
Trikonasana
Upavistha Konasana
Urdhva Dhanurasana
Urdhva Mukha Svanasana
Urdhva Prasarita Ekapadasana
​Urdhva Hastasana
​Ustrasana
Utkatasana
Uttanasana
Uttihita Ashwa Sanchalasana
​Uttihita Padangustasana
Vajrasana
Vamadevasana
Vasisthasana
Viparita Karani
Viparita Parighasana
​Viparita Vasisthasana
Viparita Virabhadrasana
Virabhadrasana I
Virabhadrasana II
Virabhadrasana III
Virasana
Vrksasana
Vrischikasana

Yogamudrasana
Yoga Nidrasana
Yoni Dandasana
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